åpent landskap
Yogahelg & fjellvandring
13 - 16 august 2026
Velkommen til Åpent landskap! En langhelg med åpen og imøtekommende utforskning av ditt indre landskap - omgitt av den norske fjellheimen.
Med yoga, fjellvanding og pust gir denne helga deg en nærende pause, påfyll av livskraft og verktøy for å møte deg selv og livet med glede og tilfredshet.
Høydepunkter
- Daglig energigivende yogapraksis på morgenen med Vinyasa og Hatha
- Fjellvandringer i storslagen natur
- Rolig og avspennende kveldspraksis med Yin og restorativ yoga
- Pust
- Sang og kakao rundt bålet
- Yoga asana teknikkworkshop
- Ledet meditasjon
Med fjellet som lærer
Retreaten holdes på Nøsen Yoga og Fjellhotell, som ligger vakkert til ved en stor innsjø omkranset av fjell på alle kanter. Vi starter hver morgen med deilig yogapraksis, og bruker dagen til å ta inn det åpne landskapet på felles fjellvandring. På kvelden samles vi for myk yin yoga og avspenningspraksis. Gjennom helga vil det også være forskjellige sesjoner hvor vi utforsker pust og yoga asana i dybden.
Praktisk informasjon
Retreaten holdes på Nøsen Yoga og Fjellhotell, et nydelig og veletablert retreatsenter mellom Valdres og Storlifjell. Fra Nøsen er det flere fjellturer tilgjengelig like utenfor døra. Noen skritt nedenfor Nøsen ligger den store innsjøen Storfjorden, hvor du kan ta deg en forfriskende dukkert etter fjelltur. Denne retreaten passer for alle uansett tidligere erfaring med yoga, da hver enkelt vil få egne tilpassinger etter sine behov. Nora har lang erfaring med yoga for mødre, så også gravide og nybakte mødre er velkommen.
Ankomst:
Adresse: Nøsen Yoga og Fjellhotell, Panoramavegen, 2960 Røn
- Med bil: 3 timers kjøretur fra Oslo.
- Med tog: Toglinjen Oslo-Bergen kjører fra Oslo Sentralstasjon (Oslo S) flere ganger daglig og stopper på Gol. Turen tar rundt 3 timer. Fra Gol tilbys henting med bil mot avgift. Gi beskjed ved påmelding om dette ønskes.
- Med buss: Nor-way Valdres Expressen kjører daglig fra Oslo Sentralstasjon til Fagernes, og turen tar mellom 3 og 4 timer. Ta Valdres Expressen og gå av på Fagernes Skysstasjon. Kjøp billettene på nett for å få noe billigere billetter. Fra Fagernes tilbys henting med bil mot avgift. Gi beskjed ved påmelding om dette ønskes.
Omtrentlig dagsplan:
0730: Morgenyoga
09:00 Frokost
Fjelltur / egentid / workshop
13:00 Lunsj
Fjelltur / egentid / workshop
18:00 Middag
19:30 Yin og avspenning
Påmelding og pris
Velg mellom seng i delt rom, eller privat dobbelrom/enkeltrom. Alle rommene har eget bad.
Deltageravgift (alle priser per pers):
Seng på delt rom: 7600 kr
Seng på to-mannsrom: 7900 kr
Privat dobbeltrom med dobbelseng: 7600 kr
Privat enkeltrom: 9400 kr
Inkluderer 3 netter overnatting, tre daglige vegetariske måltider (kun middag ankomstdag og frokost + lunsj avreisedag) og fullt program med yoga, workshoper og guidede turer.
På Nøsen er det også dagspa man kan benytte mot et tillegg.
Påmelding og spørsmål sendes til christian@vana.no.
Avmelding mot et gebyr senest to måneder før oppstart av retreaten. Deretter ingen refusjon ved avmelding.
