Vinyasa yoga med Christian/ Tromsø, tirsdager

Velkommen til en aktiv og energigivende yogaklasse.

Vinyasa er en dynamisk form for yoga, hvor pust og bevegelse er integrert i en jevn flyt. I denne klassen trenes styrke, fleksibilitet og balanse gjennom en sekvens av ulike yogastillinger. Fokus for klassen er å skape god energiflyt i kroppen, og finne harmoni mellom kropp, pust og sinn. Klassen avsluttes med noen gode strekker og avspennende hvile. 

Dette er klassen for deg som både ønsker deg en treningsøkt og samtidig økt fleksibilitet, energi, velvære og tilstedeværelse. Denne plassen passer både for deg som har praktisert yoga før og for deg som er nyere, ved at du får egne tilpasninger etter der du er og dine behov. For deg som har praktisert yoga tidligere kan du forvente nye utfordringer i armbalanser og bakoverbøyer, og for deg som er nydere kan du forvente tydelige forklaringer på det grunnleggende for å holde stillingene på en…